いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ と芋類 こんにゃく 精粉の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられと芋類 こんにゃく 精粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ | 芋類 こんにゃく 精粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.7 | 6 | 20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | | 14.5 | g | | たんぱく質 | 20 | 3 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | | 1 | g | | コレステロール | 190 | 0 | 190 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 5.4 | 50 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 79.9 | -79.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 85.3 | -36.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 5.6 | -3.2 | g | | ナトリウム | 700 | 18 | 682 | mg | | カリウム | 230 | 3000 | -2770 | mg | | カルシウム | 18 | 57 | -39 | mg | | マグネシウム | 41 | 70 | -29 | mg | | リン | 260 | 160 | 100 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.41 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 7 | 0 | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.5 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 1.2 | -1.06 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 65 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.52 | -1.21 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | こんにゃく製品の原料 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |