いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられと香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.7 | 3.5 | 23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 17.2 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 20 | 19.9 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | | 1 | g | | コレステロール | 190 | 2 | 188 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.5 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.8 | -16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 76.5 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 73.8 | -24.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 700 | 3300 | -2600 | mg | | カリウム | 230 | 390 | -160 | mg | | カルシウム | 18 | 100 | -82 | mg | | マグネシウム | 41 | 90 | -49 | mg | | リン | 260 | 300 | -40 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.6 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.57 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.17 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.54 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 7 | 1 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 3.4 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 2.32 | -2.18 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 30 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.33 | -1.02 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 8.4 | -6.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |