いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ と和生菓子・和半生菓子類 かるかんの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられと和生菓子・和半生菓子類 かるかんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ | 和生菓子・和半生菓子類 かるかん | 差 | 単位 | | 水分 | 26.7 | 42.5 | -15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 1.7 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 20 | 2.1 | 17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | コレステロール | 190 | 0 | 190 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 57.7 | -57.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 54.8 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 54.8 | -5.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.3 | 2.1 | g | | ナトリウム | 700 | 2 | 698 | mg | | カリウム | 230 | 120 | 110 | mg | | カルシウム | 18 | 3 | 15 | mg | | マグネシウム | 41 | 8 | 33 | mg | | リン | 260 | 32 | 228 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.3 | 6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.8 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 5 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.29 | 0.02 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |