いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられと牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.7 | 89.3 | -62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 0.3 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 20 | 0.4 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | コレステロール | 190 | 1 | 189 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.3 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.2 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 9.4 | 46 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 10 | 39.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | g | | ナトリウム | 700 | 10 | 690 | mg | | カリウム | 230 | 44 | 186 | mg | | カルシウム | 18 | 16 | 2 | mg | | マグネシウム | 41 | 3 | 38 | mg | | リン | 260 | 13 | 247 | mg | | 鉄 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 7 | Tr | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.1 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | Tr | 3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | Tr | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | | 無脂乳固形分3.0 %未満
(100 g： 95.9 mL、100 mL： 104.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |