いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 22.8 | 9.2 | 13.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | 6.2 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 7.7 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 1.5 | 1.6 | g | | コレステロール | 360 | 0 | 360 | mg | | 脂質 | 4.7 | 1.9 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54 | 31.9 | 22.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.8 | -34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.1 | 64.7 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 16.5 | -12.8 | g | | ナトリウム | 1100 | 3000 | -1900 | mg | | カリウム | 210 | 3200 | -2990 | mg | | カルシウム | 65 | 560 | -495 | mg | | マグネシウム | 81 | 670 | -589 | mg | | リン | 300 | 230 | 70 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2700 | -2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 230 | -230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 7 | 2.5 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 4 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0 | 10 | μg | | 葉酸 | 12 | 310 | -298 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.28 | -0.11 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 7.6 | -4.8 | g | | 備考 | | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |