いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 差 | 単位 | | 水分 | 22.8 | 41 | -18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | 29.4 | -13 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 28.9 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 22.6 | -19.5 | g | | コレステロール | 360 | 65 | 295 | mg | | 脂質 | 4.7 | 25 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54 | 3.2 | 50.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.1 | 1.4 | 44.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3.7 | 0 | g | | ナトリウム | 1100 | 780 | 320 | mg | | カリウム | 210 | 65 | 145 | mg | | カルシウム | 65 | 660 | -595 | mg | | マグネシウム | 81 | 40 | 41 | mg | | リン | 300 | 470 | -170 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.03 | 0.47 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 2.8 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 39 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.17 | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 2 | 0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |