いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 22.8 | 53.7 | -30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | 13 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 15.5 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 12.3 | -9.2 | g | | コレステロール | 360 | 45 | 315 | mg | | 脂質 | 4.7 | 13.7 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54 | 17.1 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 46.1 | 14.9 | 31.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1100 | 630 | 470 | mg | | カリウム | 210 | 260 | -50 | mg | | カルシウム | 65 | 48 | 17 | mg | | マグネシウム | 81 | 24 | 57 | mg | | リン | 300 | 220 | 80 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.04 | 0.46 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | Tr | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.9 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 7 | 6.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 9.7 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.1 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 13 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.87 | -0.7 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 1.6 | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |