いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 と魚類 さんま みりん干しの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮と魚類 さんま みりん干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | 魚類 さんま みりん干し | 差 | 単位 | | 水分 | 22.8 | 25.1 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | | 16.4 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 23.9 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 20.3 | -17.2 | g | | コレステロール | 360 | 98 | 262 | mg | | 脂質 | 4.7 | 25.8 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54 | 25.9 | 28.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.1 | 20.4 | 25.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 4.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1100 | 1400 | -300 | mg | | カリウム | 210 | 370 | -160 | mg | | カルシウム | 65 | 120 | -55 | mg | | マグネシウム | 81 | 50 | 31 | mg | | リン | 300 | 250 | 50 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.22 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 7 | 3 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 7.9 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 11 | -1 | μg | | 葉酸 | 12 | 14 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.34 | -1.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 3.6 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |