いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 22.8 | 38 | -15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | 34.5 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 43.1 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 3.1 | 0 | g | | コレステロール | 360 | 510 | -150 | mg | | 脂質 | 4.7 | 6.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54 | 13.1 | 40.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.1 | 1.5 | 44.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 11.3 | -7.6 | g | | ナトリウム | 1100 | 2800 | -1700 | mg | | カリウム | 210 | 810 | -600 | mg | | カルシウム | 65 | 740 | -675 | mg | | マグネシウム | 81 | 130 | -49 | mg | | リン | 300 | 1200 | -900 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.6 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 5.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.13 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.37 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 7 | 3.3 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 12 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 4.6 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 50 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.15 | -0.98 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 7.1 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |