いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製 と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 43.5 | 45.8 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11 | -11 | g | | たんぱく質 | 35.2 | 12.9 | 22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 33.1 | -32.4 | g | | コレステロール | 280 | 130 | 150 | mg | | 脂質 | 1.5 | 34.7 | -33.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.7 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 6.9 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.8 | 3.6 | 9.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7 | 3 | 4 | g | | ナトリウム | 2400 | 880 | 1520 | mg | | カリウム | 240 | 160 | 80 | mg | | カルシウム | 9 | 27 | -18 | mg | | マグネシウム | 34 | 15 | 19 | mg | | リン | 330 | 260 | 70 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.7 | -7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.33 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | Tr | 4300 | -4300 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4300 | -4300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.45 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 9 | 6.8 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.5 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 7.8 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 2.35 | -2.18 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 2.2 | 3.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |