いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製 と魚類 いかなご つくだ煮の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製と魚類 いかなご つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 くん製 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.5 | 26.9 | 16.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 35.2 | 29.4 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | g | | コレステロール | 280 | 280 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 4.6 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 32.9 | -19.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.8 | 30.7 | -17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7 | 8.4 | -1.4 | g | | ナトリウム | 2400 | 2200 | 200 | mg | | カリウム | 240 | 670 | -430 | mg | | カルシウム | 9 | 470 | -461 | mg | | マグネシウム | 34 | 80 | -46 | mg | | リン | 330 | 820 | -490 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 23 | -23 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.27 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 9 | 10 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 16 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 7.8 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 2 | 85 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.76 | -0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 5.6 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |