いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか とオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかとオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 75.4 | -49 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 45.5 | 0.8 | 44.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | | 0.8 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 14.3 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 0.7 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 4.2 | 13.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 5.3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 2700 | 2000 | 700 | mg | | カリウム | 230 | 28 | 202 | mg | | カルシウム | 23 | 83 | -60 | mg | | マグネシウム | 82 | 13 | 69 | mg | | リン | 430 | 5 | 425 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.14 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 78 | -78 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 530 | -530 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 44 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 8.9 | Tr | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 0 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.02 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 6.9 | 0 | 6.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0 | 0.47 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 5.1 | 1.8 | g | | 備考 | | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |