いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 2.8 | 23.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 45.5 | 14.9 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 68.9 | -68.1 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 69.1 | -66 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.1 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.9 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 3.4 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 9.6 | 7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 3.6 | 4.1 | g | | ナトリウム | 2700 | 78 | 2622 | mg | | カリウム | 230 | 620 | -390 | mg | | カルシウム | 23 | 200 | -177 | mg | | マグネシウム | 82 | 370 | -288 | mg | | リン | 430 | 680 | -250 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.95 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.29 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 4.1 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.88 | -0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 1.5 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.25 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 6.9 | 0 | 6.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.23 | 0.24 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.2 | 6.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |