いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか と貝類 たにし 生の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかと貝類 たにし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | 貝類 たにし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 78.8 | -52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 45.5 | 13 | 32.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | コレステロール | 370 | 72 | 298 | mg | | 脂質 | 3.1 | 1.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 7.9 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 3.6 | 13.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 3.5 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 23 | 2677 | mg | | カリウム | 230 | 70 | 160 | mg | | カルシウム | 23 | 1300 | -1277 | mg | | マグネシウム | 82 | 77 | 5 | mg | | リン | 430 | 140 | 290 | mg | | 鉄 | 1.6 | 19 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 6.2 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.9 | -1.63 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.1 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 15 | -12 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 960 | -960 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 95 | -92 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 2 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 6.9 | 18 | -11.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 28 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.52 | -0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.1 | 6.8 | g | | 備考 | | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |