いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかと魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 31.5 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 45.5 | 15.2 | 30.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 45.6 | -44.8 | g | | コレステロール | 370 | 260 | 110 | mg | | 脂質 | 3.1 | 52.3 | -49.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 7.1 | 12.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 0.4 | 16.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 0.6 | 7.1 | g | | ナトリウム | 2700 | 100 | 2600 | mg | | カリウム | 230 | 270 | -40 | mg | | カルシウム | 23 | 130 | -107 | mg | | マグネシウム | 82 | 9 | 73 | mg | | リン | 430 | 190 | 240 | mg | | 鉄 | 1.6 | 19 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.8 | 1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 6000 | -5997 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 6000 | -5997 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 24 | -22.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.34 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.68 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 4.1 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.15 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 6.9 | 7.8 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 280 | -279 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.33 | -0.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.3 | 6.6 | g | | 備考 | | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |