いか/たこ類 (いか類) 加工品 するめ とココナッツ ココナッツパウダーの栄養素を比較

いか/たこ類 (いか類) 加工品 するめココナッツ ココナッツパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分いか/たこ類 (いか類) 加工品 するめココナッツ ココナッツパウダー単位
水分20.22.517.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質50.15.644.5 g
たんぱく質69.26.163.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.764.3-62.6 g
コレステロール9800980 mg
脂質4.365.8-61.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.46.4-6 g
利用可能炭水化物(質量計)0.42.7-2.3 g
差引き法による利用可能炭水化物22.111.510.6 g
食物繊維総量014.1-14.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.423.7-23.3 g
有機酸0 g
灰分5.91.94 g
ナトリウム89010880 mg
カリウム1100820280 mg
カルシウム431528 mg
マグネシウム17011060 mg
リン1100140960 mg
0.82.8-2 mg
亜鉛5.41.44 mg
0.990.80.19 mg
マンガン0.061.41-1.35 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール22022 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量22022 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.404.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr00 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.10.030.07 mg
ビタミンB20.10.030.07 mg
ナイアシン14113 mg
ナイアシン当量241.922.1 mg
ビタミンB60.340.090.25 mg
ビタミンB1212012 μg
葉酸11101 μg
パントテン酸1.570.251.32 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.302.3 g
備考0
可食部100g当たりの成分です。
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