いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 83.3 | -63.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 1.2 | 48.9 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 1.5 | 67.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | g | | コレステロール | 980 | 7 | 973 | mg | | 脂質 | 4.3 | 3.9 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 8.8 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 8.1 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 9.4 | 12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 10.1 | -9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.9 | 1.2 | 4.7 | g | | ナトリウム | 890 | 300 | 590 | mg | | カリウム | 1100 | 160 | 940 | mg | | カルシウム | 43 | 32 | 11 | mg | | マグネシウム | 170 | 10 | 160 | mg | | リン | 1100 | 38 | 1062 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.2 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.03 | 0.96 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 22 | 19 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 0 | 1000 | -1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 110 | -88 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.4 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 0.7 | 23.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.07 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | 葉酸 | 11 | 12 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.31 | 1.26 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | g | | 備考 | | 別名：パンプキンクリームスープ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |