いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と調味料類 （調味ソース類） オイスターソースの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと調味料類 （調味ソース類） オイスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 調味料類 （調味ソース類） オイスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 61.6 | -41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 6.1 | 44 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 7.7 | 61.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | コレステロール | 980 | 2 | 978 | mg | | 脂質 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 19.9 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 18.3 | -17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.9 | 12.1 | -6.2 | g | | ナトリウム | 890 | 4500 | -3610 | mg | | カリウム | 1100 | 260 | 840 | mg | | カルシウム | 43 | 25 | 18 | mg | | マグネシウム | 170 | 63 | 107 | mg | | リン | 1100 | 120 | 980 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.17 | 0.82 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 22 | | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.1 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 0.8 | 23.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.04 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 2 | 10 | μg | | 葉酸 | 11 | 9 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.14 | 1.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 11.4 | -9.1 | g | | 備考 | | 別名： かき油
(100 g：81mL、100 mL：123g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |