いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめとケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 56.3 | -36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 5.3 | 44.8 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 6 | 63.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 10.4 | -8.7 | g | | コレステロール | 980 | 200 | 780 | mg | | 脂質 | 4.3 | 11.4 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 25.3 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 23.8 | -23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 26.8 | -4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 25.5 | -25.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.9 | 0.9 | 5 | g | | ナトリウム | 890 | 73 | 817 | mg | | カリウム | 1100 | 100 | 1000 | mg | | カルシウム | 43 | 65 | -22 | mg | | マグネシウム | 170 | 7 | 163 | mg | | リン | 1100 | 70 | 1030 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.02 | 0.97 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 22 | 150 | -128 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 130 | -108 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.8 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 1.6 | 22.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.07 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.3 | 11.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 27 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.91 | 0.66 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 備考 | | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |