いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 43.7 | -23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 5.6 | 44.5 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 6.3 | 62.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 35.8 | -34.1 | g | | コレステロール | 980 | 5 | 975 | mg | | 脂質 | 4.3 | 36.1 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 14.4 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 13.8 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 13.8 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 12.9 | -12.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.9 | 1 | 4.9 | g | | ナトリウム | 890 | 230 | 660 | mg | | カリウム | 1100 | 65 | 1035 | mg | | カルシウム | 43 | 30 | 13 | mg | | マグネシウム | 170 | 3 | 167 | mg | | リン | 1100 | 190 | 910 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.4 | 5 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.02 | 0.97 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 22 | 1 | 21 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 94 | -94 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 94 | -94 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 9 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 14 | 0 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 1.1 | 22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 11 | 3 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.05 | 1.52 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | g | | 備考 | | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |