いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 39.4 | -19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 19.8 | 30.3 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 21.1 | 48.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 35.5 | -33.8 | g | | コレステロール | 980 | 100 | 880 | mg | | 脂質 | 4.3 | 37.2 | -32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 4 | 18.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.9 | 0.8 | 5.1 | g | | ナトリウム | 890 | 49 | 841 | mg | | カリウム | 1100 | 270 | 830 | mg | | カルシウム | 43 | 3 | 40 | mg | | マグネシウム | 170 | 19 | 151 | mg | | リン | 1100 | 170 | 930 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.19 | 0.8 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 22 | 4 | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 5 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.1 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 14 | 5 | 9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 9.6 | 14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.21 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 6.3 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 9 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 1.29 | 0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 備考 | | 別名： はらみ、さがり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |