いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 11.1 | 9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 6.9 | 43.2 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 8.2 | 61 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 15.6 | -13.9 | g | | コレステロール | 980 | 2 | 978 | mg | | 脂質 | 4.3 | 18.6 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 59.4 | -59 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 54.5 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 56.1 | -34 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 57.5 | -57.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.9 | 4.5 | 1.4 | g | | ナトリウム | 890 | 1500 | -610 | mg | | カリウム | 1100 | 180 | 920 | mg | | カルシウム | 43 | 180 | -137 | mg | | マグネシウム | 170 | 27 | 143 | mg | | リン | 1100 | 89 | 1011 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.4 | 5 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.12 | 0.87 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.56 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 4 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 3.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.66 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 2.1 | 21.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 12 | Tr | 12 | μg | | 葉酸 | 11 | 13 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.38 | 1.19 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 3.8 | -1.5 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |