いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 20.2 | 54.3 | -34.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 50.1 | 21.3 | 28.8 | g | | たんぱく質 | 69.2 | 24.2 | 45 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 6 | -4.3 | g | | コレステロール | 980 | 89 | 891 | mg | | 脂質 | 4.3 | 6.8 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 4.4 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.9 | 14 | -8.1 | g | | ナトリウム | 890 | 5200 | -4310 | mg | | カリウム | 1100 | 140 | 960 | mg | | カルシウム | 43 | 150 | -107 | mg | | マグネシウム | 170 | 39 | 131 | mg | | リン | 1100 | 180 | 920 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.7 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.24 | 0.75 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 22 | 4 | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 4 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.9 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 11 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.21 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 14 | -2 | μg | | 葉酸 | 11 | 23 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 0.48 | 1.09 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 13.1 | -10.8 | g | | 備考 | | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |