いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮と香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.8 | 4.9 | 34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 27 | 33 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 14.2 | -10.4 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 6.7 | 14.3 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 | 43.8 | -18 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.9 | 43.7 | -20.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 4.1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1200 | 34 | 1166 | mg | | カリウム | 96 | 890 | -794 | mg | | カルシウム | 26 | 250 | -224 | mg | | マグネシウム | 31 | 380 | -349 | mg | | リン | 270 | 1000 | -730 | mg | | 鉄 | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 6.6 | -3.3 | mg | | 銅 | 6.22 | 0.6 | 5.62 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.76 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 290 | -290 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 79 | -79 | μg | | レチノール | 690 | 0 | 690 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 3 | 687 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.73 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 8.5 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 14 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0 | 17 | μg | | 葉酸 | 10 | 0 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | | 0.64 | mg | | ビオチン | | 160 | -160 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | 備考 | | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |