いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 39.8 | 2 | 37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 27 | 4.7 | 22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 34.2 | -30.4 | g | | コレステロール | 390 | Tr | 390 | mg | | 脂質 | 6.7 | 35.2 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 | 51.8 | -26 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.9 | 54.7 | -31.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | g | | ナトリウム | 1200 | 400 | 800 | mg | | カリウム | 96 | 1200 | -1104 | mg | | カルシウム | 26 | 17 | 9 | mg | | マグネシウム | 31 | 70 | -39 | mg | | リン | 270 | 100 | 170 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.5 | 2.8 | mg | | 銅 | 6.22 | 0.21 | 6.01 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.4 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 690 | 0 | 690 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 0 | 690 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 6.2 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4.3 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 5.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 17 | | 17 | μg | | 葉酸 | 10 | 70 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.94 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 1 | 2 | g | | 備考 | | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |