いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.8 | 42 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.9 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 27 | 12.1 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 20 | -16.2 | g | | コレステロール | 390 | 820 | -430 | mg | | 脂質 | 6.7 | 23.9 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 22.1 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.1 | -21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 | 26.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.9 | 20.7 | 2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1200 | 38 | 1162 | mg | | カリウム | 96 | 80 | 16 | mg | | カルシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | マグネシウム | 31 | 12 | 19 | mg | | リン | 270 | 400 | -130 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | mg | | 銅 | 6.22 | 0.05 | 6.17 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | | 50 | -50 | μg | | セレン | | 34 | -34 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 690 | 390 | 300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 400 | 290 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 3.3 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.82 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 2.6 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 1.6 | 15.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 99 | -89 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.85 | -1.21 | mg | | ビオチン | | 36 | -36 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | 備考 | | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |