いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 1.2 | 21.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.7 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 20.6 | 22.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 47.8 | -44.4 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 50.4 | -42.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.8 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 20.5 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 24.9 | -3.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.1 | 2.9 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1500 | 350 | 1150 | mg | | カリウム | 240 | 650 | -410 | mg | | カルシウム | 55 | 47 | 8 | mg | | マグネシウム | 56 | 180 | -124 | mg | | リン | 650 | 370 | 280 | mg | | 鉄 | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 12 | 0.65 | 11.35 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.45 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | Tr | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 16 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 20 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0 | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 86 | -61 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.87 | -0.59 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.9 | 2.9 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |