いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製とペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 1.9 | 21.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8 | -8 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 9.6 | 33.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 71.9 | -68.5 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 73.4 | -65.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.6 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 9.3 | 16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 13.3 | 8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 1.8 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1500 | 140 | 1360 | mg | | カリウム | 240 | 370 | -130 | mg | | カルシウム | 55 | 60 | -5 | mg | | マグネシウム | 56 | 120 | -64 | mg | | リン | 650 | 270 | 380 | mg | | 鉄 | 10 | 2.7 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 3.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 12 | 0.84 | 11.16 | mg | | マンガン | 0.34 | 4.37 | -4.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 4 | 146 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 25 | -24.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.19 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.19 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.8 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0 | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 43 | -18 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.49 | -0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |