いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製とブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 2.8 | 20.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 14.9 | 28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 68.9 | -65.5 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 69.1 | -61.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.1 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.9 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 3.4 | 22 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 9.6 | 11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 3.6 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 78 | 1422 | mg | | カリウム | 240 | 620 | -380 | mg | | カルシウム | 55 | 200 | -145 | mg | | マグネシウム | 56 | 370 | -314 | mg | | リン | 650 | 680 | -30 | mg | | 鉄 | 10 | 2.6 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 4 | 1.2 | mg | | 銅 | 12 | 1.95 | 10.05 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.29 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 1 | 149 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.1 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.88 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.26 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.5 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0 | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 1 | 24 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.23 | 1.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |