いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 61.2 | -38.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 12.8 | 30.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 0 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 7.9 | 17.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 4.2 | 17.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.1 | 21.8 | -16.7 | g | | ナトリウム | 1500 | 8600 | -7100 | mg | | カリウム | 240 | 260 | -20 | mg | | カルシウム | 55 | 25 | 30 | mg | | マグネシウム | 56 | 53 | 3 | mg | | リン | 650 | 180 | 470 | mg | | 鉄 | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 4.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 12 | 1.45 | 10.55 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 61 | -61 | μg | | セレン | | 140 | -140 | μg | | クロム | | 19 | -19 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.25 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 2.4 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 3.9 | 23.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 66 | -41 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.98 | 0.3 | mg | | ビオチン | | 32 | -32 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 21.9 | -18.1 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |