いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 3.8 | 19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 15 | 28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 8.2 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 65.9 | -40.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 60.1 | -38.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 12.9 | -7.8 | g | | ナトリウム | 1500 | 2500 | -1000 | mg | | カリウム | 240 | 3000 | -2760 | mg | | カルシウム | 55 | 280 | -225 | mg | | マグネシウム | 56 | 210 | -154 | mg | | リン | 650 | 260 | 390 | mg | | 鉄 | 10 | 29 | -19 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.2 | 3 | mg | | 銅 | 12 | 1 | 11 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.62 | -1.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 770 | -620 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.25 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.84 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 7.2 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0 | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 0 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | | 1.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 6.4 | -2.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |