いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 10.6 | 12.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 7.8 | 35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | | 3.4 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 4.9 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.2 | -59.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.6 | -55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 75 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 72.5 | -51.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 4.2 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 31 | 1469 | mg | | カリウム | 240 | 1400 | -1160 | mg | | カルシウム | 55 | 110 | -55 | mg | | マグネシウム | 56 | 300 | -244 | mg | | リン | 650 | 150 | 500 | mg | | 鉄 | 10 | 14 | -4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.7 | 3.5 | mg | | 銅 | 12 | 0.57 | 11.43 | mg | | マンガン | 0.34 | 28 | -27.66 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 1 | 149 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.17 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 4.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.4 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.03 | -0.99 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0 | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 0 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.29 | -0.01 | mg | | ビオチン | | 9.6 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | g | | 備考 | | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |