いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 2.4 | 20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.4 | -19.4 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 21.9 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 7.4 | -4 | g | | コレステロール | 930 | 0 | 930 | mg | | 脂質 | 7.5 | 9.3 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 40.7 | -15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 43 | -21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 23.5 | -18.4 | g | | ナトリウム | 1500 | 8100 | -6600 | mg | | カリウム | 240 | 600 | -360 | mg | | カルシウム | 55 | 85 | -30 | mg | | マグネシウム | 56 | 140 | -84 | mg | | リン | 650 | 300 | 350 | mg | | 鉄 | 10 | 2.8 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.8 | 3.4 | mg | | 銅 | 12 | 0.44 | 11.56 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.19 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | Tr | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.11 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 2.58 | -2.08 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.8 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 27 | | 27 | μg | | 葉酸 | 25 | 65 | -40 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.75 | 0.53 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 20.6 | -16.8 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |