いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 46.1 | -23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 8.5 | 34.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 19.3 | -15.9 | g | | コレステロール | 930 | 160 | 770 | mg | | 脂質 | 7.5 | 21.2 | -13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.4 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 25.2 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 23.3 | -2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 5.1 | 0.9 | 4.2 | g | | ナトリウム | 1500 | 190 | 1310 | mg | | カリウム | 240 | 90 | 150 | mg | | カルシウム | 55 | 54 | 1 | mg | | マグネシウム | 56 | 9 | 47 | mg | | リン | 650 | 97 | 553 | mg | | 鉄 | 10 | 0.5 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | mg | | 銅 | 12 | 0.02 | 11.98 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 150 | 190 | -40 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 98 | -98 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 190 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.23 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.1 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0.3 | 26.7 | μg | | 葉酸 | 25 | 20 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.55 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |