いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 2.2 | 20.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 12.5 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | コレステロール | 930 | 28 | 902 | mg | | 脂質 | 7.5 | 1.2 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 74.7 | -74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 71.2 | -71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 76.5 | -51.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 77 | -55.7 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 5.1 | 7.1 | -2 | g | | ナトリウム | 1500 | 690 | 810 | mg | | カリウム | 240 | 1800 | -1560 | mg | | カルシウム | 55 | 620 | -565 | mg | | マグネシウム | 56 | 130 | -74 | mg | | リン | 650 | 690 | -40 | mg | | 鉄 | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.3 | 4.9 | mg | | 銅 | 12 | 0.03 | 11.97 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.03 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | 150 | 11 | 139 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 12 | 138 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.22 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 2.35 | -1.85 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.4 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.8 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 3.4 | 23.6 | μg | | 葉酸 | 25 | 6 | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 5.95 | -4.67 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |