いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳飲料 コーヒー | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 88.1 | -65.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.9 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 2.2 | 40.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | コレステロール | 930 | 8 | 922 | mg | | 脂質 | 7.5 | 2 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 7.4 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 7.2 | 14.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.1 | 0.5 | 4.6 | g | | ナトリウム | 1500 | 30 | 1470 | mg | | カリウム | 240 | 85 | 155 | mg | | カルシウム | 55 | 80 | -25 | mg | | マグネシウム | 56 | 10 | 46 | mg | | リン | 650 | 55 | 595 | mg | | 鉄 | 10 | 0.1 | 9.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.2 | 5 | mg | | 銅 | 12 | Tr | 12 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.01 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 150 | 5 | 145 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 5 | 145 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.1 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0.1 | 26.9 | μg | | 葉酸 | 25 | Tr | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.27 | 1.01 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | g | | 備考 | | (100 g： 95.0 mL、100 mL： 105.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |