いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 53.7 | -30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13 | -13 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 15.5 | 27.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 12.3 | -8.9 | g | | コレステロール | 930 | 45 | 885 | mg | | 脂質 | 7.5 | 13.7 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 17.1 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 14.9 | 6.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.1 | 2.3 | 2.8 | g | | ナトリウム | 1500 | 630 | 870 | mg | | カリウム | 240 | 260 | -20 | mg | | カルシウム | 55 | 48 | 7 | mg | | マグネシウム | 56 | 24 | 32 | mg | | リン | 650 | 220 | 430 | mg | | 鉄 | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.6 | 4.6 | mg | | 銅 | 12 | 0.04 | 11.96 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 150 | 16 | 134 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 24 | 126 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 6.6 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 0.1 | 26.9 | μg | | 葉酸 | 25 | 13 | 12 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.87 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 1.6 | 2.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |