いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 31.5 | -8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 15.2 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 45.6 | -42.2 | g | | コレステロール | 930 | 260 | 670 | mg | | 脂質 | 7.5 | 52.3 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 7.1 | 18.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 0.4 | 20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 0.6 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 100 | 1400 | mg | | カリウム | 240 | 270 | -30 | mg | | カルシウム | 55 | 130 | -75 | mg | | マグネシウム | 56 | 9 | 47 | mg | | リン | 650 | 190 | 460 | mg | | 鉄 | 10 | 19 | -9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.8 | 3.4 | mg | | 銅 | 12 | 0.15 | 11.85 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.31 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 6000 | -5850 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 6000 | -5850 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 24 | -21.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.34 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.68 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 4.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.6 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 27 | 7.8 | 19.2 | μg | | 葉酸 | 25 | 280 | -255 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.33 | -0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.3 | 3.5 | g | | 備考 | | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |