いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物 と調味料類 （食酢類） 果実酢 ぶどう酢の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物と調味料類 （食酢類） 果実酢 ぶどう酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物 | 調味料類 （食酢類） 果実酢 ぶどう酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 93.7 | -15.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | | 11.5 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 0.1 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | | 1.5 | g | | コレステロール | 380 | 0 | 380 | mg | | 脂質 | 2.9 | Tr | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 1.2 | 6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | 有機酸 | | 4.8 | -4.8 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 240 | 4 | 236 | mg | | カリウム | 240 | 22 | 218 | mg | | カルシウム | 22 | 3 | 19 | mg | | マグネシウム | 32 | 2 | 30 | mg | | リン | 200 | 8 | 192 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | Tr | 1.9 | mg | | 銅 | 2.97 | 0.01 | 2.96 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 1900 | 0 | 1900 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 0 | 1900 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | Tr | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ナイアシン | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | Tr | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 29 | Tr | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.08 | 0.56 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 内臓等を含んだもの | 別名： ワインビネガー、 ワイン酢 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |