いか/たこ類 (いか類) ほたるいか 茹で物 と小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)の栄養素を比較

いか/たこ類 (いか類) ほたるいか 茹で物小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分いか/たこ類 (いか類) ほたるいか 茹で物小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)単位
水分78.111.167 g
アミノ酸組成によるたんぱく質11.56.94.6 g
たんぱく質17.78.29.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.515.6-14.1 g
コレステロール3802378 mg
脂質2.918.6-15.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.459.4-59 g
利用可能炭水化物(質量計)0.454.5-54.1 g
差引き法による利用可能炭水化物8.156.1-48 g
食物繊維総量05.7-5.7 g
糖アルコール00 g
炭水化物0.457.5-57.1 g
有機酸0 g
灰分0.94.5-3.6 g
ナトリウム2401500-1260 mg
カリウム24018060 mg
カルシウム22180-158 mg
マグネシウム32275 mg
リン20089111 mg
1.110.1 mg
亜鉛1.90.41.5 mg
2.970.122.85 mg
マンガン0.080.56-0.48 mg
ヨウ素6-6 μg
セレン16-16 μg
クロム4-4 μg
モリブデン15-15 μg
レチノール190001900 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン50-50 μg
β-クリプトキサンチン1-1 μg
β-カロテン当量Tr51-51 μg
レチノール活性当量190041896 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.53.11.4 mg
β-トコフェロール00.5-0.5 mg
γ-トコフェロール0.14.4-4.3 mg
δ-トコフェロール03.2-3.2 mg
ビタミンK114-13 μg
ビタミンB10.20.48-0.28 mg
ビタミンB20.30.66-0.36 mg
ナイアシン2.30.81.5 mg
ナイアシン当量5.32.13.2 mg
ビタミンB60.090.060.03 mg
ビタミンB1214Tr14 μg
葉酸291316 μg
パントテン酸0.640.380.26 mg
ビオチン1.9-1.9 μg
ビタミンCTr1-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.63.8-3.2 g
備考内臓等を含んだもの別名: カップ焼きそば 調理前のもの、添付調味料等を含む 食物繊維:AOAC2011.25法0
可食部100g当たりの成分です。
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