いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き と調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きと調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 71.8 | 0.1 | 71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 6.8 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 5.6 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | コレステロール | 350 | Tr | 350 | mg | | 脂質 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 54.2 | -54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 51.5 | -51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 57.1 | -48.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 62.4 | -62.3 | g | | 有機酸 | | 2 | -2 | g | | 灰分 | 1.6 | 30.1 | -28.5 | g | | ナトリウム | 330 | 12000 | -11670 | mg | | カリウム | 360 | 82 | 278 | mg | | カルシウム | 14 | 110 | -96 | mg | | マグネシウム | 57 | 10 | 47 | mg | | リン | 300 | 18 | 282 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | マンガン | Tr | 0.47 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | 10 | 4 | 6 | μg | | セレン | 46 | 2 | 44 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 4 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 0.3 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 0.3 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 4 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.08 | 0.36 | mg | | ビオチン | 6.3 | 0.8 | 5.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 30.6 | -29.8 | g | | 備考 | 内臓等を除き焼いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |