いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き と海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きと海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.8 | 54.7 | 17.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | | 17.3 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 8.4 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | コレステロール | 350 | 36 | 314 | mg | | 脂質 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 5.6 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 31.1 | -29.5 | g | | ナトリウム | 330 | 7500 | -7170 | mg | | カリウム | 360 | 250 | 110 | mg | | カルシウム | 14 | 4000 | -3986 | mg | | マグネシウム | 57 | 530 | -473 | mg | | リン | 300 | 200 | 100 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.41 | 1.36 | -0.95 | mg | | マンガン | Tr | 4.43 | -4.43 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 46 | | 46 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 22 | Tr | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | Tr | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 3.2 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 2.2 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 7 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.26 | 0.18 | mg | | ビオチン | 6.3 | | 6.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 19.1 | -18.3 | g | | 備考 | 内臓等を除き焼いたもの | しおまねきの塩辛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |