いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 と調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮と調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 | 調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 0.1 | 74.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 6.8 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 5.6 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | コレステロール | 310 | Tr | 310 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 54.2 | -54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 51.5 | -51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 57.1 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 62.4 | -62.3 | g | | 有機酸 | | 2 | -2 | g | | 灰分 | 1.4 | 30.1 | -28.7 | g | | ナトリウム | 230 | 12000 | -11770 | mg | | カリウム | 310 | 82 | 228 | mg | | カルシウム | 14 | 110 | -96 | mg | | マグネシウム | 52 | 10 | 42 | mg | | リン | 280 | 18 | 262 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 10 | 4 | 6 | μg | | セレン | 42 | 2 | 40 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 0.3 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 0.3 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 0 | 5.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 4 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | ビオチン | 5.4 | 0.8 | 4.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 30.6 | -30 | g | | 備考 | 内臓等を除き水煮したもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |