いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 3.5 | 71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 17.2 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 19.9 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 310 | 2 | 308 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 18.5 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 16.8 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 76.5 | -69 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 73.8 | -73.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 230 | 3300 | -3070 | mg | | カリウム | 310 | 390 | -80 | mg | | カルシウム | 14 | 100 | -86 | mg | | マグネシウム | 52 | 90 | -38 | mg | | リン | 280 | 300 | -20 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.57 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.17 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 42 | 10 | 32 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.54 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 1 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 3.4 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 2.32 | -2.09 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 0 | 5.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 30 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.33 | -0.91 | mg | | ビオチン | 5.4 | 3.5 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | 備考 | 内臓等を除き水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |