いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 57.6 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 24.9 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 29.6 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | g | | コレステロール | 310 | 480 | -170 | mg | | 脂質 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.9 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.9 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 10.3 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 230 | 690 | -460 | mg | | カリウム | 310 | 280 | 30 | mg | | カルシウム | 14 | 8 | 6 | mg | | マグネシウム | 52 | 24 | 28 | mg | | リン | 280 | 380 | -100 | mg | | 鉄 | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 8.7 | -6.9 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.92 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 10 | 4 | 6 | μg | | セレン | 42 | 81 | -39 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール | 16 | 17000 | -16984 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 17000 | -16984 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 5.17 | -5.11 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 18 | -13.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 26 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.66 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 24 | -18.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 310 | -305 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 7.28 | -6.86 | mg | | ビオチン | 5.4 | 130 | -124.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | 備考 | 内臓等を除き水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |