いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあんの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） あかいか 生とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 79.3 | 25.5 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 5.8 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 17.9 | 6.5 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 20.1 | -19.3 | g | | コレステロール | 280 | 39 | 241 | mg | | 脂質 | 1.5 | 21.3 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 46.2 | -46.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 42.9 | -42.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 44.6 | -39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 46.1 | -46.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | ナトリウム | 200 | 130 | 70 | mg | | カリウム | 330 | 65 | 265 | mg | | カルシウム | 12 | 29 | -17 | mg | | マグネシウム | 46 | 16 | 30 | mg | | リン | 280 | 64 | 216 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 5 | 3 | 2 | μg | | セレン | 28 | 9 | 19 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 20 | -19 | μg | | レチノール | 4 | 48 | -44 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 35 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 1.8 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 39 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.33 | -0.02 | mg | | ビオチン | 4 | 4.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ばかいか、むらさきいか
廃棄部位： 内臓等 | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、並練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |