海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.7 | 49.5 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22 | -22 | g | | たんぱく質 | 8.4 | 25.7 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 18 | -17.8 | g | | コレステロール | 36 | 98 | -62 | mg | | 脂質 | 0.4 | 18.4 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 3.4 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 31.1 | 6.4 | 24.7 | g | | ナトリウム | 7500 | 2200 | 5300 | mg | | カリウム | 250 | 480 | -230 | mg | | カルシウム | 4000 | 11 | 3989 | mg | | マグネシウム | 530 | 25 | 505 | mg | | リン | 200 | 200 | 0 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3 | -0.6 | mg | | 銅 | 1.36 | 0.11 | 1.25 | mg | | マンガン | 4.43 | 0.03 | 4.4 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.27 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 2 | 7.6 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 13 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 2 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.81 | -1.55 | mg | | ビオチン | | 5.6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 19.1 | 5.6 | 13.5 | g | | 備考 | しおまねきの塩辛 | プロシュートを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |