海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 水煮缶詰 と畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 水煮缶詰と畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 水煮缶詰 | 畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 77 | 56.7 | 20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | | 15.3 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 18.1 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 23.2 | -23.1 | g | | コレステロール | 60 | 66 | -6 | mg | | 脂質 | 0.3 | 24.1 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 1.2 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 580 | 50 | 530 | mg | | カリウム | 90 | 280 | -190 | mg | | カルシウム | 52 | 4 | 48 | mg | | マグネシウム | 34 | 19 | 15 | mg | | リン | 220 | 150 | 70 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 1.8 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.06 | 0.52 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.62 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 9.9 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 6.1 | 0.7 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 4 | Tr | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.23 | -0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |