海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 と中国料理 菜類 八宝菜の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物と中国料理 菜類 八宝菜の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 86 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 4.9 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 5.8 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | コレステロール | 53 | 44 | 9 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.2 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 4 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | g | | ナトリウム | 310 | 320 | -10 | mg | | カリウム | 230 | 150 | 80 | mg | | カルシウム | 48 | 26 | 22 | mg | | マグネシウム | 51 | 14 | 37 | mg | | リン | 190 | 77 | 113 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.08 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 62 | 3 | 59 | μg | | セレン | 35 | 7 | 28 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 8 | 370 | -362 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 440 | -432 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 49 | -48 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 25 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.3 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 9.9 | 0.3 | 9.6 | μg | | 葉酸 | 15 | 20 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.28 | 0.2 | mg | | ビオチン | 5.4 | 1.3 | 4.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等
殻つきでゆでたもの | 別名：五目うま煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |