海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 2.2 | 77.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 10.3 | 4 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 12.5 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | コレステロール | 53 | 28 | 25 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 74.7 | -74.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 71.2 | -70.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 76.5 | -73.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 77 | -76.7 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 7.1 | -5.4 | g | | ナトリウム | 310 | 690 | -380 | mg | | カリウム | 230 | 1800 | -1570 | mg | | カルシウム | 48 | 620 | -572 | mg | | マグネシウム | 51 | 130 | -79 | mg | | リン | 190 | 690 | -500 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.03 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 62 | 80 | -18 | μg | | セレン | 35 | 7 | 28 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 47 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 10 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.35 | -2.29 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 4.8 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 9.9 | 3.4 | 6.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 6 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 5.95 | -5.47 | mg | | ビオチン | 5.4 | 23 | -17.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等
殻つきでゆでたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |